Pilates su YouTube: i miei preferiti
Fare Pilates è uno dei modi migliori per ritrovare il centro, scaricare lo stress e sentirsi più forti e leggere. Da quando ho iniziato ad allenarmi da casa, YouTube è diventato il mio alleato perfetto: accessibile, gratuito, e pieno di contenuti di qualità.
In questo articolo voglio condividere con te i miei 5 canali preferiti di Pilates su YouTube. Che tu sia una principiante o già più esperta, troverai sicuramente qualcuno che ti ispira a stendere il tappetino e prenderti un momento per te.
1. Move With Nicole
Nicole è un punto di riferimento. I suoi video sono una coccola per corpo e mente: movimenti fluidi, voce rilassante, musica soft e location da sogno.
Offre allenamenti total body, ma anche focus su glutei, core o stretching, perfetti per ogni momento della giornata. I suoi video sono adatti sia a chi inizia che a chi cerca più sfida, grazie alla varietà di intensità e durata.
Se cerchi eleganza e serenità, lei è la scelta giusta.
2. Bailey Brown – BBFIT
Bailey porta un’energia più dinamica, con esercizi brevi e intensi, perfetti per chi ha poco tempo ma vuole risultati. Il suo stile è moderno, motivante e super tonificante.
Spesso combina Pilates e cardio leggero, il che la rende perfetta per chi vuole anche bruciare un po’ di calorie senza impattare troppo sulle articolazioni.
I suoi video sono curati, chiari e... sì, fanno lavorare davvero!
3. IsaWelly
Con IsaWelly il Pilates si unisce alla mindfulness. I suoi video sono lenti ma profondi, perfetti nei giorni in cui vuoi rallentare, respirare e ritrovare il tuo ritmo.
Unisce spesso la mobilità e la consapevolezza del corpo al movimento, con uno stile calmo e rassicurante.
Ideale per chi cerca non solo il movimento fisico, ma anche un momento per riconnettersi con sé stessa.
4. Jessica Valant Pilates
Jessica è una fisioterapista, quindi i suoi video sono sicuri, ben spiegati e adatti anche a chi ha piccoli dolori o ha bisogno di modifiche.
Offre sia allenamenti brevi che più lunghi, e tocca anche argomenti come il benessere ormonale, la postura e la forza femminile.
Una risorsa preziosa per chi vuole approfondire e praticare con attenzione e consapevolezza.
5. Tiff x Dan
Non è proprio Pilates, ma più una combinazione di esercizi a corpo libero da fare comodamente a casa, spesso con l’uso di piccoli attrezzi come manubri, fasce elastiche o cavigliere.
Tiff e Dan sono una coppia super energica e positiva: i loro workout sono dinamici, ben spiegati e ideali se cerchi varietà e motivazione. Perfetti per alternare alle sessioni di Pilates e aggiungere un po’ di intensità alla tua routine.
Allenarsi a casa può essere semplice, piacevole e anche ispirante se trovi il canale giusto. Questi 5 YouTuber sono ormai parte della mia routine: ognuno ha il suo stile, ma tutti condividono la passione per il benessere autentico.
Spero che possano diventare dei compagni fidati anche per te, tra un respiro profondo e un plank tremolante.
